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다이어트 진행 시 가장 고민되되는 것 중 하나가 바로 식단이다. 먹을 수 있는 게 한정적이기 때문이다.그래서 다이어트 식품을 서치하게 되었는데.. 제일 먼저 사재기(?)하게 된 제품이 바로 '두유'이다. 개미 지옥이라고 불리우는 '다노샵'에서 회사 직원들과 공구를 하게 되었다. 두유- 단백질이 높아서 다이어트 시 마셔주면 좋다. - 운동 후 가볍게 단백질 섭취용으로 마시기에 좋다. 또는 아침 대용으로도 좋다.- 이소플라본(여성호르몬 에스트로겐과 비슷한 작용)이 있어, 가슴살 빠지는 것을 막아주어 다이어트 시 좋다!- 무조정 두유 : 콩을 별도의 가공 과정 없이 자연 그대로 사용해 만들어 첨가물이 들어가지 않은 두유. 일반 무첨가 두유보다 더 건강하다. 다노샵에서 파는 두유는 두 종류가 있었다. '무첨가 ..